Angst og depression

Er en tilstand, hvor man i længere tid har været psykisk belastet, og er ude af stand til at tage vare på sige selv og ens tanker.

Angst er en psykisk sygdom, som man kan lærer at håndter og leve godt med, hvis
man får den rigtige støtte og behandling.

Angst kommer ofte efter en overbelastning i længere tid. Der er forskellige former for
angst, men fælles for angst er at det er en psykisk og fysisk tilstand, hvor man
mærker de fysiske symptomer son, hjertebanken, sveden, uro i kroppen, smerter,
kvalme, trykken for brystet og vejrtrækningsproblemer. De psykiske symptomer ses
ofte som, tanker og frygt om døde og sygdom, anspændthed og at blive psykisk syg.

Behandling er samtaleterapi, ro og stabilitet. Fysiske og psykiske smerter, kan forværres og kan ofte behandles med akupunktur.

Ring og hør hvordan jeg kan hjælpe dig.

Viden om depression

Over 500.000 mennesker i Danmark lider af svær depression. Det er en ødelæggende sygdom, som truer ens livskvalitet både socialt og arbejdsmæssigt, og øger risikoen for bla. selvmordstanker. Der følger ofte smerter forbundet med depression.

Depression og stress er fordoblet de sidste 15 år
Det er især 25-40-årige er oplever stress
Ca. 20 % af den danske befolkning har oplevet stress
Desto tidligere det bliver opdaget, desto nemmere er det at behandle.

Symptomer

  • Er nedtrykt, trist og i dårligt humør?
  • Har fået mindre lyst til at foretage sig noget, og om man har mistet interessen for ting som man tidligere interesserede sig for?
  • Føler at man hurtigt bliver træt og ikke har ret meget energi?
  • Har mindre selvtillid og lavere selvværdfølelse end normalt?
  • Lider af skyldfølelse og bebrejder sig selv urimeligt?
  • Har tanker om, at det ville være bedre, hvis man var død, at der ikke findes nogen udvej end selvmord?
  • Har problemer med at koncentrere sig eller oplever at man ikke kan tænke klart?
  • Er træt om dagen?
  • Sover mere eller mindre en man plejer
  • Har mistet appetitten og tabt sig eller spiser mere og har taget på?

Gode råd til depression:

Hurtig behandling med samtaleterapi kontakt egen læge, supplere med D- vitamin.