Stress

Linda Weinreich Nielsen, sygeplejerske

Stress

Stress er en overbelastning af ens ressourcer, som truer ens velbefindende af f.eks. arbejdspres, familieproblemer, tidsnød eller sygdom, hvor der ofte ses symptomer som hjertebanken, sovnløshed, hovedpine, mavepine hukommelsesproblemer, forvirring og irritation.

Stress kan afhjælpes

Med samtale og behandling med fokus på ro og stabilitet. Længerevarende stress kan udvikle sig til depression og angst.

symptomer på stress

Lyt til signalerne.

Nogle af symptomerne betyder mere end andre. Indre uro, irritabilitet og ubeslutsomhed kender vi alle til, når vi bliver presset i hverdagen. Sådanne symptomer svinder hurtigt, når vi føler, at det kører for os igen. Vi skal blot stoppe op og se at få ændret på de ting, der stresser os lige nu. Får man imidlertid mere vedvarende sværere symptomer, er det et signal om, at der virkelig må gøres noget. Længerevarende stressbetinget hovedpine eller vægttab vil jo også nedsætte vores evne til at komme oven på igen, ligesom hukommelsesbesvær, angst og depression vil nedsætte vores evne til at fungere i det daglige og derved stresse os yderligere.

Psykiske symptomer

  • Ulyst
  • Træthed
  • Irritabilitet
  • Hukommelsesbesvær
  • Koncentrationsbesvær
  • Angst
  • Nedsat humoristisk sans
  • Depression

Fysiske symptomer

  • Indre uro
  • Hovedpine
  • Hjertebanken
  • Mavesmerter
  • Nedsat potens
  • Vægttab
  • Hyppige infektioner
  • Forværring af kronisk sygdom

Adfærdsmæssige symptomer

  • Søvnløshed
  • Uengagerethed
  • Hyperventilation
  • Aggressivitet
  • Nedsat præstationsevne
  • Ubeslutsomhed
  • Øget brug af stimulanser
  • Øget sygefravær

Kontakt mig i dag på telefon eller mail:

Ring: 20 28 45 29

Tidligere indlæg

Akupunktur kan afhjælpe træthed

Akupunktur kan afhjælpe træthed

Akupunktur kan afhjælpe træthed I en hektisk og travl hverdag kan træthed være en hyppig følgesvend for mange mennesker. Uanset om det skyldes stress, søvnforstyrrelser eller andre årsager, kan træthed være både irriterende og begrænsende for ens livskvalitet. I denne...

Vægttab

Vægttab

Vægttab Som udgangspunkt mener jeg, at alle har mulighed for at tabe sig hvis de får den korrekte individuelle rådgivning. Uanset baggrund, kropstype eller tidligere erfaringer med kost og motion, kan individuel rådgivning være den nøgle, der åbner op for mulighederne...

Angst og depression

Angst og depression

Angst og depression Angst og depression er en tilstand, hvor man i længere tid har været psykisk belastet, og er ude af stand til at tage vare på sig selv og ens tanker. Angst er en psykisk sygdom, som man kan lærer at håndter og leve godt med, hvisman får den rigtige...